Aart Vierhouten deelt waardevolle wielerinzichten | Kopwerk
Ex prof Aart Vierhouten en ademhalingsspecialist Koen de Jong delen waardevolle wielerkennis en trainingsinzichten in boek Kopwerk
Aart Vierhouten, succesvol ploegleider van Team Bahrain Victorious deelt graag zijn visie. Niet alleen met de profs op weg naar een etappeoverwinning, maar ook met fietsliefhebbers. Wielrenners die meer progressie willen boeken voor nog meer fietsplezier. In Kopwerk geeft Aart Vierhouten je kennis over de werking van je brein, de juiste ademhaling en gerichte training voor jou.
KOPWERK biedt veel tips en laat veel facetten van het leven van een wielrenner zien. Complimenten! Met veel plezier dit gevarieerde boek gelezen.’
Wielerkennis
In Kopwerk lees je over gevarieerd trainen en de voordelen daarvan. Wat het nut is van rustig trainen, hoe vaak moet je intensieve trainingen doen met hoge hartslagen? Hoe heeft je ademfrequentie effect op je hartslag, je energiehuishouding en snelheid op de fiets?
‘‘Vermakelijk boek met veel sfeerverhalen en technische tips voor betere ademhaling. Het boek geeft van alles wat, vermaak en theorie.”
‘‘Dit boek van Aart Vierhouten en Koen de Jong is verplichte kost voor elke fietser!’
Shop
-
OP GEVOEL - TOM DUMOULIN | Gesigneerd exemplaar
€ 23,99
-
ANNA - ANNA VAN DER BREGGEN | Gesigneerd exemplaar
€ 20,00
-
KOPWERK - AART VIERHOUTEN | Gesigneerd exemplaar
€ 25,00
-
TANK - BRAM TANKINK | Gesigneerd exemplaar
€ 21,99
-
Klim- en Daalclinic met CHANTAL BELTMAN - Posbank
€ 219,00
-
Wielerclinic met AART VIERHOUTEN | Zuid-Limburg & Belgische Voerstreek
€ 259,00
-
TADEJ POGAčAR lachend naar de overwinning ©Léon van Bon Photography
€ 164,00
